Ao selecionar a localização ideal para suas tão sonhadas férias ou escolhe qual país ou cidade será seu lar, você pensou em algum momento como o seu local geográfico afeta sua saúde e seus Doshas?
Durante toda minha carreira na Nutrição escutei inúmeras vezes que, o emagrecimento e a saúde corporal, são definidos alimentação somado a atividades físicas. E, essa afirmação é verdadeira mas, o que muitos nem imaginam é que o clima e o ambiente nos trazem outros aspectos para a nossa saúde que nem imaginamos.
Vou contar para vocês como isso realmente funciona!
Para começar nossa discussão, quero deixar claro que falarei sobre o Vata, Pitta e Kapha relacionados com o clima da sua localização atual.
• Vata: junção de ar e espaço, aonde entende-se que tudo pode vir a acontecer, uma vez que não há aterramento. Muito relacionado com a sua mentalidade.
• Pitta: representa a união entre o elemento fogo e a água, sendo assim, mais quente.
• Kapha: terra e água, tendo como resultado algo pesado, como a lama.
Depois dessa breve introdução, é notável que se, Vata tem como representantes os elementos ar e espaço, uma pessoa predominantemente Vata é fria, uma vez que não há nada que esquente esse Dosha.
Se você, assim como eu, tem predominância Vata e decide passar as férias de Julho no Ceará, por exemplo, onde os termômetros chegam a 35°C com muito vento, seu Vata será muito danificado e resultará em secura.
Mas se a sua escolha fosse ir para o Amazonas, aonde o clima é úmido e quente, seria perfeito. Isso por que o clima do Amazonas é totalmente oposto as referências o que vem a ser o Dosha Vata, ou seja, ar + espaço.
Um Vata nato lida com diversas questões de saúde, como ansiedade, medo, questões mentais são aceleradas, constipação, sono leve, pele seca, cabelo ralo e diversas outras situações aonde tudo parece estar secando. Sendo assim, é necessário buscar um local com clima totalmente inverso ao seu Dosha.
Mas, o que me fez refletir sobre esse tema foi imaginar um Kapha no Ceará ou em qualquer outra localização geométrica com o clima quente e agitado em relação aos fortes ventos.
Ser Kapha quer dizer ser terra e água, ou seja, são pessoas mais pesadas e que retém muito mais, ou seja, pessoas com alta probabilidade de ter ganho de peso e muita dificuldade perder peso.
Sendo assim, o clima ideal para um Kapha seria locais quentes e secos.
Agora, pensando em Pitta, que é a união de fogo com água mas com destaque para fogo, esse Dosha busca a todo momento se refrescar. Voltemos a situação de tirar férias no Ceará, local extremamente quente. Fica claro que o Pitta sofrerá com questões estomacais, azia, queimação, a pele ficará muito vermelha e a retenção de calor será absurda.
Nesse caso, o Dosha Pitta deveria se hidratar muito bem e se refrescar a todo momento em água doce ou salgada.
Mas, aonde você mora? Como é o clima da sua cidade?
É claro que, se você ainda não consegue identificar a qual dosha pertence, não há com o que se preocupar! Todos nós temos um pouco desses três Doshas mas, sempre a dois que se sobressaem.
No meu caso, sendo Pitta e Vata, residindo em Valinhos no interior de São Paulo, há momentos de tranquilidade e de tensão em relação ao clima.
Sendo Vata eu me tranquilizo no verão, pois é um tempo quente mas com umidade.
Agora, pense em você!
Se você ainda não se identificou e não sabe qual o seu Dosha, acesse o meu perfil no Instagram, pois já realizei algumas lives sobre o tema, ok?
Concluímos assim que, além de cultivar uma alimentação saudável em conjunto com a movimentação corporal, é mais que necessário observar o local geográfico aonde você reside, pois com certeza esse aspecto influencia muito em seu emagrecimento.
Para que seu emagrecimento seja real e saudável é necessário estabelecer uma alimentação balanceada, clima e estilo de vida que respeitem o seu Dosha!
Muito obrigada por me acompanhar até aqui e espero ter te ajudado mais um pouco!
Dra. Kárita Lima.